Diseñado por el Lic. Rodrigo Valdés para identificar el impacto del sedentarismo en tu movilidad pélvica y recomendarte la mejor estrategia de recuperación.
PASO 1 DE 4 • HÁBITOS DE POSTURA
¿Cuántas horas pasas al día en posición sentada (oficina, automóvil, computadora)?
PASO 2 DE 4 • SENSACIÓN EN ZONA PÉLVICA
¿Experimentas sensación de presión o tirantez en la zona entre los muslos y bajo vientre?
PASO 3 DE 4 • TONO Y ENERGÍA DIARIA
¿Cómo describirías tu vitalidad general y resistencia física por las noches?
PASO 4 DE 4 • CUIDADO Y PREVENCIÓN
¿Realizas actualmente alguna rutina de movilidad de cadera o tomas soporte fito-nutricional?
Puntaje
Orientación Personalizada
💡 Recomendación del Lic. Rodrigo Valdés:
Para contrarrestar la compresión perineal, incorpora 10 minutos de aperturas suaves de cadera cada mañana y complementa con la fórmula botánica TonusPelvic PhytoCare para reactivar el drenaje circulatorio.